ורידים ברגליים
ורידים הם חלק חשוב במערכת הדם בגוף. בעוד העורקים אחראים לעברת דם, חמצן והזנה מהלב לאיברים ולרקמות, הוורידים אחראים להחזרת הדם אל הלב ולהוצאת הפסולת מהאיברים הפנימיים והגפיים. כך נוצרת פעולה מעגלית בלתי נפסקת הנקראת מחזור הדם. הדם שחוזר באמצעות הוורידים אל הלב עולה מכיוון הרגליים כלפי מעלה נגד כוח המשיכה (גרביטציה), ולשם כך יש בתוך הוורידים מסתמים שתפקידם למנוע מהדם לרדת בחזרה לכיוון הרגליים.
ורידים בולטים או דליות ברגליים הם בעיה כפולה הן מבחינה אסתטית - הם אינם מעניקים לרגל מראה מלבב והן מבחינה רפואית - הם מעידים על כשל של מסתמי הוורידים ועל דליפת הדם לכיוון הרגליים, מצב המכונה אי ספיקה ורידית.
במצב של דליפת הדם בחזרה לכיוון הרגליים עולה הלחץ התוך ורידי, עניין שעלול להביא לידי קריעתו של דופן הווריד. כשהבעיה היא רפואית בעיקרה, ורידים לא תקינים יכולים להביא לידי כאבים קשים, זיהומים, דלקות, פגיעה בעור ואף לכיב ורידי בחלק התחתון של הרגל. ורידים אלה אינם מתפקדים כראוי, ולכן אין בהם תועלת לגוף.
הגורמים למחלת ורידים ברגליים
יש מספר גורמים שעלולים להעלות את הסיכוי לחלות במחלת ורידים ולהתפתחות דליות ברגליים.
>> תורשה
דלקת ורידים היא מחלה תורשתית, ולכן הסיכוי לחלות במחלת ורידים גדלה בקרב אנשים שבמשפחתם יש היסטוריה של אי ספיקה ורידית.
>> גיל
מחלת ורידים מתחילה לרוב בגיל שלושים ומחמירה עם השנים.
>> מין
מחלת ורידים נפוצה אצל נשים פי שלושה יותר מאשר אצל גברים, בעיקר בגלל השינויים ההורמונלים הרבים שנשים עוברות במהלך תקופות הווסת החודשית, ההריונות, ובשל נטילת גלולות נגד היריון ותוספות של הורמונים נשיים.
>> משקל
עודף משקל גורם ללחץ על הוורידים ברגליים ופוגע במערכת הוורידים.
>> עמידה ממושכת
עמידה ממושכת ללא תנועה מקשה על זרימת הדם בחזרה אל הלב, עניין שעלול לגרום להחמרת אי הספיקה הוורידית.
>> חבלות ברגליים
עלולות לגרום לפגיעה במסתמי הוורידים ומכאן להתפתחות מחלת ורידים ודליות.
>> מניעת מחלת ורידים ברגליים
כאמור, מחלת ורידים ברגליים היא לרוב תורשתית, אך יש גורמים נוספים התורמים להתפתחות ולהחמרת המחלה. כיום אין דרך מוכרת למנוע את הופעת מחלת הוורידים, אך יש דרכים להקטין את הסיכויים לחלות בה באמצעות חיזוק מערכת הזרמת הדם בגוף:
>> משקל בריא
שמירה על משקל גוף מאוזן מונע לחץ על הוורידים ובכך מונע אי ספיקה ורידית.
>> פעילות גופנית
עוזרת לשיפור זרימת הדם בגוף ולתהליך החזרת הדם לכיוון הלב.
>> הרמת הרגליים
הרמתם מעל גובה הלב עוזרת להזרים דם לכיוון הלב ומקלה על נפיחות וכאבים. ניתן לשכב על הגב ולהניח את הרגליים על מספר כריות או להשעינן על הקיר למשך מספר דקות ביום.
>> הימנעות מעמידה או ישיבה ממושכת
יש להימנע מעמידה וישיבה ממושכים, שכן הם גורמים להפרעה בזרימת הדם.
>> הימנעות מעמידה או ישיבה באותה תנוחה
יש לשנות תנוחה ולזוז תוך כדי עמידה וישיבה לשם הזרמת הדם.
לעיון נוסף בנושא ורידים ברגליים
למאמרים נוספים בנושא העלמת ורידים.
תמונות לפני ואחרי ורידים ברגליים.
